“วิว-พงศ์ชนก” สุดแฮปปี้!! เมนูจานโปรดกับรูปร่างเชฟบ๊ะ....

Date:  26/07/2016   |   View:  379

              เป็นผู้หญิงที่มีรูปร่างดีสุดๆ เอวบาง ร่างน้อย เธอมีเคล็ดลับในการทานอาหารอย่างมีความสุข  หรือบางครั้งอยากทานอะไรเธอก็จะทานเลย  ไม่ยอมให้ตัวเองอดหิวโหย แต่ที่น่าสนใจสุดๆ ตรงเคล็ดในการทานและการรักษาหุ่นให้เชฟบ๊ะอยู่ตลอดนี่แหล่ะ!!  อยากรู้วิว-พงศ์ชนก  กันกลับ มิสไทยแลนด์เวิลด์ 2009 เค้ามีดียังไง?

              “วิวเป็นคนทานง่ายค่ะ ชอบทานขนมปัง อร่อยๆ  แทบจะทุกชนิด  เป็นคนชอบทานนมด้วยค่ะ  จะเน้นอาหารที่ทำมาจากปลา เช่น  แกงส้มปลากระพง , ปลาแซลม่อน , ปลากระพงทอดน้ำปลา   นำมาทานกับข้าวและผักสด   โชคดีที่คุณแม่ของวิว เป็นคนทำอาหารอร่อยมาก   คุณแม่ทำให้วิวเกือบทุกมื้อ  จะมีทานนอกบ้านบ้าง  แต่ก็จะเป็นเนื้อสัตว์และผักเป็นส่วนใหญ่ค่ะ  วิวจะทานอาหารตามที่เทรนเนอร์กำหนดให้ใน 1 มื้อ ประกอบไปด้วย เนื้อ 50 กรัม , ข้าว 150 กรัม , สลัดผัก ต่างๆ ค่ะ   แต่วิวจะไม่อดหารนะคะเพราะผิดหลักค่ะ  คือง่ายๆ  วิวจะทานวันละ 5 มื้อ ทุก3 ชม. วิวทานหมดทุกอย่าง  และไปออกกำลังกายทีหลัง  อยากทานก็ทานแต่ต้องมีวินัยในการออกกำลังกายด้วยค่ะ  ซึ่งวิวเป็นคนที่ออกกำลังทุกวันอยู่แล้วตั้งแต่ตอนเป็นนักกีฬา และวิวจะมีชุดกีฬาติดกระเป๋าทุกครั้ง  พร้อมออกกำลังกายทุกที่ค่ะ